Колесо жизненного баланса

Здравствуйте! Добро пожаловать на путь к балансу и гармонии :)

Для начала я представлюсь — меня зовут Ольга Зеленюк, я профессиональный коуч, тренер, автор и ведущая тренингов.

Работаю с людьми индивидуально и на тренингах по вопросам организации времени, расстановки приоритетов, поиска собственных решений проблем и задач, построения вИдения дальнейшей жизни и стратегии достижения поставленных целей. Вдохновляю на перемены, поддерживаю при движении и заряжаю позитивом.

Мой проект «Собери паззл своей жизни» посвящен всему, что помогает сделать жизнь целостной и гармоничной — собрать из разных кусочков целостный паззл. В нашей жизни часто огромное количество таких элементов, но они или совсем не стыкуются между собой, или делают это плохо, или мы не очень понимаем, как именно их соединить, и все ли они от одной картинки. Я помогаю людям работать над складыванием паззла — определить, что куда идет, что нужно добавить-убрать-изменить.

Составление личного колеса жизненного баланса — один из базовых и начальных инструментов создания целостной картинки. Мы часто делаем его на первой коуч-сессии с клиентом. Оно позволяет достаточно ясно увидеть, куда человек хочет прийти, где он находится сейчас, и какие шаги нужно предпринять, чтобы продвинуться к желаемому.

Есть вероятность, что вы уже встречали в книжках или на тренингах это упражнение и, возможно, даже делали его. Правда, в большинстве случаев вам предлагают есть уже готовые, заданные сферы, по которым вы оцениваете состояние своей жизни.

Эти сферы заточены под среднестатистического человека в сферическом вакууме, и в большинстве случаев не полностью подходят тому, кто прямо сейчас садится рисовать свое колесо. Из-за этого может измениться итоговый результат, и вообще колесо может получиться «ни о чем» — потому что в нем не уделяется достаточно внимания тому, что важно именно вам, а вместо этого вы тратите время на оценку чего-то, придуманного автором.

К тому же, в таких упражнениях, как правило, сфера оценивается статично, по состоянию «на сейчас». А в этом тренинге мы будем оценивать ее в сравнении с тем, к чему вы стремитесь прийти — ведь именно это важно, необходимо понимать, насколько вы далеки от желаемого и что нужно сделать, чтобы к этому желаемому прийти.

В общем, даже если вы уже делали это упражнение, вам будет полезно проработать его еще раз, но уже на более глубоком и личностном уровне. К тому же наша жизнь меняется, и колесо, нарисованное, скажем, год назад, уже может быть не совсем актуальным. Возможно, пришло время его обновить?

Итак, цель тренинга: помочь каждому участнику нарисовать свое личное колесо жизненного баланса — с важными именно для него сферами и разработать план действий по каждой сфере.

Как будет проходить тренинг: раз в день вам на почту  будет приходить ссылка на задание, выполнение которого не должно занять у вас больше 20-30 минут.

Длительность: 5 дней. То есть в сумме нам потребуется всего чуть больше полутора часов вашего времени :)

Результат: ваше личное колесо жизненного баланса + список следующих шагов + план действий и результатов по каждой определенной сфере.

Если у вас есть или будут возникать вопросы касательно тренинга и/или отдельных заданий, смело задавайте их в комментариях к постам или напишите мне на адрес olga.zelenyuk@gmail.com (или просто ответьте на любое письмо с заданием). Я все читаю и на все отвечаю :)

Чтобы поучаствовать в тренинге, впишите свое имя и адрес электронной почты в форму ниже:

Имя *
Email *
email marketing by activecampaign

Первое задание вы получите уже завтра.

Приятной работы и чудесных открытий!

Ваш коуч Ольга Зеленюк

Автор: Ольга Зеленюк

Сертифицированный коуч, выпускница международной программы Эрикссоновского института коучинга; автор тренингов. Помогаю людям искать ответы на важные для них вопросы, делать свою жизнь целостной, гармоничной, светлой и счастливой.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *