Колесо жизненного баланса. День 5

Остался последний рывок :)
Колесо баланса мы проработали, а теперь нужно заглянуть в будущее и посмотреть, как же мы придем к желаемому по истечению горизонта времени.

Сегодня мы создадим себе «дорожную карту«, опираясь на которую, сможем понять, как из точки «сейчас» двигаться в течение определенного времени к запланированному результату в каждой жизненной области.

Схема работы достаточно проста, но просьба внимательно читать задание :)

Задание на сегодня

    1. Берем диапазон между сегодняшним моментом и тем горизонтом времени, который вы определили в первом посте и намечаем между ними две точки во времени — так, чтобы отрезок времени примерно поделился на три части. Например, если у вас горизонт времени год (скажем, с января по январь ), то вашими точками будут май и сентябрь. Делить на абсолютно равные части необязательно, если вам удобнее наметить другие точки, так и сделайте. Важно, чтобы их было в общей сложности четыре: сейчас — точка 1 — точка 2 — горизонт времени.
    2. Берем одну жизненную сферу и расписываем, где вы хотите быть по шкале от  1 до 10 в каждой точке времени. Пример: сфера хобби: сейчас 3 балла — к маю 5 баллов — к сентябрю 7 баллов — к январю (горизонт времени) 9 баллов.
    3. Расшифровываем баллы — что будет на 5 баллов, что на 7?
    4. Повторяем процесс с каждой сферой.


Повторюсь, это может выглядеть достаточно запутанно, но просто пойдите по алгоритму, и у вас наверняка все получится :) если вдруг возникнут вопросы или сложности, я с радостью помогу.

Задание можно выполнять индивидуально, либо отчитаться о выполнении в комментариях. Если у вас возникают вопросы, задавайте их в комментариях либо ответьте на письмо со ссылкой на задание.

Автор: Ольга Зеленюк

Сертифицированный коуч, выпускница международной программы Эрикссоновского института коучинга; автор тренингов. Помогаю людям искать ответы на важные для них вопросы, делать свою жизнь целостной, гармоничной, светлой и счастливой.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *