Колесо жизненного баланса. День 1

Итак, мы начинаем рисовать колесо СВОЕГО жизненного баланса!

Нас ждет увлекательное путешествие, в результате которого мы лучше узнаем себя и проведем некую глобальную «инвентаризацию» своей жизни — посмотрим, что в ней есть и в каком оно виде. Я желаю всем вдохновения на этом пути!

Задание на сегодня:

  1. Составьте список областей своей жизни — главных ее сфер и частей. Пусть их будет не меньше четырех и не больше восьми. Важно: сферы должны быть ВАШИМИ, такими, которые реально отражают вашу жизнь и происходящее в ней. Не нужно искать какой-то абстрактный список сфер, копировать его, а потом пытаться натянуть под свои обстоятельства :) Мы все разные, задачи, цели и приоритеты тоже у всех разные. Более того, под одним и тем же названием у разных людей могут подразумеваться совершенно разные вещи. Так что пишите реально и честно то, что есть у вас и как вы это видите. Можете к каждой области написать краткий комментарий — что вы под ней подразумеваете. Кстати, вполне возможно, что в процессе тренинга вы выделите еще какую-то сферу. Тогда просто добавьте ее в список и прорабатывайте вместе со всеми.
  2. Определитесь с горизонтом времени, в котором мы будем работать. Что это такое и зачем нужно? По каждой из областей мы будем смотреть в некую точку в будущем и оценивать, что хотелось бы увидеть в своей жизни на этом этапе — например, через год. Так что решите, в каком именно моменте будущего она расположена, определите ее конкретно, скажем, сентябрь 2016. Расстояние от сегодняшнего дня до этой точки и будет вашим горизонтом времени. Он будет одинаковым для всех сфер, и я рекомендую, чтобы он был не меньше года и не больше пяти лет.
  3. Возьмите лист бумаги, нарисуйте на нем круг и расчертите его на секторы — по количеству своих жизненных областей, определенных в п. 1. Подпишите каждый сектор названием приходящейся на него области.

Если у вас возникли вопросы по поводу задания, вы всегда можете задать их в комментариях либо ответить на письмо, в котором вам пришла ссылка на задание.

Удачи и вдохновения!

Ваш коуч Ольга Зеленюк

Автор: Ольга Зеленюк

Сертифицированный коуч, выпускница международной программы Эрикссоновского института коучинга; автор тренингов. Помогаю людям искать ответы на важные для них вопросы, делать свою жизнь целостной, гармоничной, светлой и счастливой.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *