Будущий Я

The

«Будущий я» — это, как ни странно, тот «я», который живет в будущем :) тот вы, кто проживает ваше завтра, послезавтра, следующий месяц, 15 июля и другие даты. Мы часто возлагаем на него определенные надежды — например, соглашаемся участвовать в проекте или задаче, потому что нам кажется, что у нас будет на это время. Или не моем посуду сегодня, потому что собираемся помыть ее завтра, с новыми силами.

Нам свойственно предполагать, что в будущем все будет только лучше — у нас будет больше денег, времени, сил, ресурсов, связей. Конечно же, многие из этих ожиданий сбудутся. Однако захочется ли тратить новоприобретенное на скучные задачи, которые «прошлому я» было лень делать? Ведь можно инвестировать их с гораздо большей эффективностью.

Получается, что откладывая что-то неприятное сегодня, мы лишаем нашего «будущего я» удовольствия, предлагая ему взамен только неинтересную работу. Разве этот прекрасный человек заслуживает такого отношения? :)

При этом, если мы выполним не самую захватывающую задачу сегодня, мы дадим завтрашнему я простор для творчества и больших свершений.

Когда я впервые осознала эту концепцию, то сразу пошла и выполнила одну задачу, висевшую на мне уже пару недель. Она была несложной, но достаточно нудной и неприятной — мне нужно было пересмотреть кучу документов по одному проекту, чтобы написать финальный отчет. Оказалось, что на это требуется всего полтора часа — совсем небольшая плата для такого колоссального облегчения, которое я испытала, сохраняя итоговый файл. На следующий день «будущая я» с чистой совестью занялась более приятными вещами.

Давайте будем помогать нашим «будущим я» строить светлое будущее, а не копаться в руинах наших недоделок :)

Вот несколько способов помочь завтрашнему себе:

  1. Продумайте заранее, что вы завтра наденете и чем будете ужинать. Банально? Да. Актуально и помогает? Еще как?
  2. Если вас просят поучаствовать в чем-то большом и серьезном, представьте на минуту, как вы будете чувствовать себя через неделю, через месяц и через полгода, приняв предложение. Чуть подробнее о такой стратегии можно прочитать вот здесь.
  3. Сделайте какую-то скучную или неприятную вещь, которую давно откладывали.
  4. Положите довольно крупную денежную купюру в карман несезонной одежды :) простой и проверенный способ обрадоваться через несколько месяцев.
  5. Откладывайте какую-то небольшую сумму еженедельно. Через полгода пересчитайте и либо положите ее на депозит, либо потратьте на что-то долгожеланное.
  6. Напишите письмо в будущее. Воспользуйтесь сервисом The Future Me — укажите дату, когда вы хотите его получить, и в назначенный день вам на почту придет письмо от вас сегодняшнего. Эти письма всегда интересно получать и перечитывать.

 

Автор: Ольга Зеленюк

Сертифицированный коуч, выпускница международной программы Эрикссоновского института коучинга; автор тренингов. Помогаю людям искать ответы на важные для них вопросы, делать свою жизнь целостной, гармоничной, светлой и счастливой.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *