12-недельный год: отчеты, вопросы, разговоры

qa12-WEEK-YEAR

Это пост для текущей работы над 12-недельным годом. Здесь можно и нужно:

  • Рассказать, как прошла ваша неделя;
  • Что планируете на следующую;
  • Поделиться успехом или неудачей;
  • Обсудить тактику и стратегию;
  • Задать вопрос;
  • И вообще поговорить обо всем, что касается 12-недельного года.

Пишите, спрашивайте, обсуждайте! Обещаю отвечать на все комментарии :)

Автор: Ольга Зеленюк

Сертифицированный коуч, выпускница международной программы Эрикссоновского института коучинга; автор тренингов. Помогаю людям искать ответы на важные для них вопросы, делать свою жизнь целостной, гармоничной, светлой и счастливой.

12-недельный год: отчеты, вопросы, разговоры: 4 комментария

  1. Здравствуйте, Ольга! Так получилось, что свои 12 недель я начала раньше вашего марафона с 18 января. На данный момент у меня идет 4 неделя. Первые две недели прошли с большим энтузиазмом. Действовала целенаправленно по составленному плану, но к концу второй недели почувствовала, что «сдуваюсь», навалилась усталость. Кое как взяла себя в руки, сбавила темп и продолжила, надеясь войти в первоначальный ритм. Но вот пошла четвертая неделя и констатирую, что мои темпы еще более замедлились. Мотивация у меня достаточно сильная. Несколько не хватает организованности и одной из ошибок было, то что я не стала планировать рекреационную часть. Попробую ее запланировать на вторые 4 недели. Что еще посоветуете??

    1. Ольга, добрый день!

      Вы совершенно правильно решили запланировать отдых и восстановление сил.

      Такое «выгорание» после очень активного старта вполне нормально. Возможно, стоит немного сбавить темп, возможно, лучше вписать проект в свою повседневную деятельность. Возможно, сконцентрироваться на той части проекта, которая вызывает наибольший энтузиазм/которой легче сейчас заниматься. Вот такие варианты могу сходу предложить, давать более конкретные рекомендации сложно, не зная деталей проекта ) надеюсь, они будут вам полезны!

  2. Спасибо Ольга!
    Моя основная проблема как раз в том, что я в основном занимаюсь тем, что больше нравится, а те пункты плана, которые вызывают у меня трудности, преодоление себя практически не тронуты, хотя именно они могут быстрее привести к поставленной цели. Вот над этим думаю, как лучше организовать? Первоначально запланировала заниматься каждый день, но по немногу. А сейчас думаю, может выделить один день и сосредоточиться только на решении трудных для себя вопросов?

    1. Ольга, отличная идея! Для кого-то работает стратегия «каждый день понемногу», кому-то проще один раз взяться и сделать.

      Возможно, стоит еще рассмотреть эти сложные задачи более пристально — что именно вызывает сложности? Где конкретно лежит преодоление? Как можно помочь себе в этом?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *